O STRONG by Zumba® combina movimentos de peso corporal, condicionamento muscular, cardio e treinamento pliométrico sincronizado à músicas originais criadas especificamente para combinarem com cada movimento. Cada agachamento, cada avanço e cada burpee são guiados pela música, ajudando você a chegar à última repetição e, quem sabe até, fazer mais cinco. Em 30 minutos de aula você irá queimar calorias e tonificar os braços, as pernas, o abdômen e glúteos.